Do que você pensa que gosta?

Muitas vezes insistimos com padrões de comportamento destrutivos, com relações desgastantes e contraproducentes. E, mesmo que pagando um preço alto, nossa única justificativa é a de que gostamos de determinado hábito ou de alguém. Neste texto, vou revelar o segredo de como ter uma vida plena e rica em todos os sentidos, quando você, então, passará a entender que, na verdade, não gosta de nada nem de ninguém, mas, sim, habituado a uma certa condição. E o segredo do sucesso é nos habituarmos às coisas certas.

Animais de hábitos

Sei que é embaraçoso admitir certos aspectos de nossa natureza, mas, quanto mais entendemos o psiquismo humano, mais concluímos que a maior parte de nosso cotidiano é regida por nossos instintos. Por mais que tenhamos nos autopromovido ao status de Homo sapiens, no fim, somos apenas animais bípedes e trôpegos. E poucos são aqueles que conseguem pensar por conta própria, seguindo, então, por caminhos menos convencionais e menos nebulosos. Mas qualquer um pode aprender as regras do jogo e como usá-las a seu favor. Só assim ingressamos no seleto clube dos Homo sapiens!

Temos uma tendência muito evidenciada de valorizar as coisas e as pessoas de quem gostamos em detrimento de todo o resto, como se nada mais tivesse o mesmo brilho ou sabor. O nosso é sempre o melhor e mais apetitoso, mas, na verdade, você só está acostumado, habituado e condicionado a usar aquele produto ou a conviver com aquela pessoa. Acaso você já viu alguém tragar um cigarro pela primeira vez e expressar aquele prazer enorme que alguns fumantes veteranos sentem depois de passar um tempo sem os benditos nocauteadores de pulmões? Geralmente, o novato inexperiente engasga, exibe uma expressão de terror, como se o próprio famigerado Jason o estivesse estrangulando. Mas o gênio, mesmo depois dessa experiência aterradora, continua insistindo até que, um belo dia, não consegue mais deixar de ser uma chaminé e embora tal vício implique uma verdadeira sentença de morte, são poucos os que conseguem superá-lo. Muitos trocam ou trocariam a vida por mais algumas tragadas. O mesmo se aplica aos relacionamentos, afinal, ninguém encontra uma pessoa uma única vez, independentemente do quão simpática e interessante ela seja, e, no final do encontro, quando ambos se despedem, ninguém entra em uma crise de choro, argumentando que não vive mais sem a outra, tampouco procura um terapeuta para superar a separação. Normalmente, voltamos para casa e, em muitos casos, não damos muita relevância ao primeiro encontro. Contudo, bastam alguns meses para que uma pessoa sem importância nenhuma para sua vida se torne a mais insubstituível de todas. E o pior é que, geralmente, escolhemos as mais desinteressantes. Parece que só almejamos companhia para ir ao cinema ou para prestar uma satisfação social. Porém, na maioria dos casos, uma árvore desempenharia o mesmo papel que a pessoa escolhida para ser a cara metade.

Os exemplos acima foram apenas para dar uma idéia remota do poder de um hábito, pois, obviamente, eles também estendem seus tentáculos para todos os aspectos do nosso ser, moldando e definindo vidas e aumentando ou aniquilando chances de sucesso. Portanto, se você almeja algo, é melhor viciar-se em todos os padrões que possam te conduzir a seu objetivo.

Quer ser bem sucedido? Aja como uma pessoa bem sucedida!

Infelizmente, o mundo criou um estereótipo muito pobre do que é ser bem sucedido e nós, brasileiros, cultivamos essa perspectiva medíocre, que se acha bem enraizada em nossa cultura. Temos a tendência de achar que ser uma pessoa de sucesso equivale a possuir muito dinheiro. Claro que o dinheiro integra o processo, mas não é o requisito decisivo. Então, sejamos mais abrangentes aqui, pois conheço muita gente milionária e com carreiras impecáveis e consolidadas, mas que ainda não são pessoas bem sucedidas e nem se sentem como tais simplesmente porque existem outros pilares em suas vidas que estão na mais completa ruína.

O grande segredo para se alcançar a plenitude é começar a viver agora, neste exato momento, como gostaríamos que nossa vida fosse realmente. Mas isso envolve uma reavaliação de todos os nossos hábitos. O que você faz agora condiz com suas aspirações ou te impulsiona rumo ao objetivo almejado?  Sabendo disso, você só precisa, literalmente, viciar-se em pessoas, lazeres e em ambientes que não te onerem, mas, sim, bonifiquem, o que não significa andar com pessoas ricas e muito menos frequentar restaurantes caros. Devemos buscar pessoas plenas, ambientes leves e alguma forma de entretenimento que agregue tudo isso e ainda traga saúde e muito prazer. Devemos nos viciar ao que nos confere lucro e riquezas universais, em todos os aspectos de nossa vida. Quando focamos apenas no dinheiro, viramos garotas de programa. Elas vendem o sexo, enquanto muitos de nós vendem tudo! Então, pondere o que não está lhe rendendo retorno pleno e troque. Dinamize os focos de energia estéril em sua vida.

E lembre-se de que não é fato que você não goste de ler, de ir ao teatro, nem de fazer exercícios. A questão é que você apenas não está habituado a tais atividades. Não existe caminho para o sucesso, pois o sucesso é o caminho. Basta se habituar a ele.

Como criar o hábito

O hábito apresenta uma fórmula para ser construído e, para criar um bem sólido, é preciso conhecer a ciência por trás de sua criação.

Basicamente, precisamos repetir algo com frequência, a fim de que a atividade em questão faça parte do nosso ser. Mas apenas repetir não basta, pois é necessário tempo e certa constância. É suficiente manter a constância por um período de três meses, pois a fixação se inicia exatamente nesse prazo e, caso o hábito seja mantido por mais um trimestre, o vício pode ser considerado consolidado. Fácil, não é?

Então, recomendo que, no início de qualquer atividade, o enfoque não recaia sobre os resultados e, sim, na construção do novo hábito, pois, quando sua criação estiver edificada, torna-se um ímpeto automático. Afinal, alguém te convenceria a sair de casa sem escovar os dentes pela manhã? Pois bem, o fato de quase ninguém suportar a idéia de não escovar os dentes ao acordar é simplesmente um exemplo de um hábito muito bem construído. E o segredo do sucesso é construir apenas hábitos saudáveis e que acarretem retornos positivos. Além disso, também é imprescindível romper logo no início as relações e atividades que nada prometem além de muitas perdas. Lembre-se de que um hábito bem construído é um padrão para toda a vida, apenas foque em sua concepção, pois o resto será apenas conseqüência. No fim, basta relaxar e colher os frutos.

O caminho do prazer

Você já deve ter percebido que nosso corpo é uma máquina de sentir prazer, um arranjo multissensorial. Na verdade, essa é a única forma de ensinar ao nosso corpo, através do prazer. Sempre que iniciar uma atividade qualquer que resulte em muita dor e desconforto ao corpo, ele irá rejeitar a hipótese de repetir a dose. Isso é porque você causou um trauma em todo o seu sistema sensorial e, agora, aquele ato ficou registrado em seu psiquismo como algo que machuca e fere o corpo. Por isso, tantas pessoas não conseguem se exercitar, pois elas transformam qualquer modalidade em uma requintada sessão de tortura. Obviamente, após uma experiência tão cáustica e sofrida, quem gostaria de repeti-la?

Então, comece com novos padrões de forma bem prazerosa, afinal, o importante não é a quantidade e, sim, a constância. Quer emagrecer? Então, não comece com uma dieta, mas faça, primeiramente, uma redução do contingente normalmente ingerido. Isso é menos agressivo e é mais adequado que partir logo para uma restrição alimentar. Poucos são os que obtêm sucesso com mudanças bruscas. A princípio, reduza sem alterar seu cardápio corriqueiro e, quando essa situação se tornar confortável, passe a acrescentar elementos de uma dieta em seu cotidiano. Assim, de forma prazerosa e gradual, dificilmente você fracassará. O mesmo se aplica aos exercícios físicos. Se for caminhar encerre a atividade antes do prazer acabar, pois, lembre-se de que o corpo precisa sentir deleite. Assim, tornamos o processo fluido, pois estaremos apenas trocando um prazer por outro. Seguindo essa linha de raciocínio, portanto, se quiser tornar-se um leitor voraz, basta começar com apenas uma página por dia.

Essa é a forma mais fácil de se conceber um hábito. Não importa o tempo, a quantidade ou os resultados, mas, sim, a constância prazerosa. Somos um complexo sensorial e o prazer, portanto, constitui nossa maior busca. Respeite essa premissa básica e tudo será possível.

Seja genial

Agora é só dar evasão às coisas boas e edificantes que você sente latejar em seu interior. Perceba o que você realmente almeja e estabeleça uma aliança com tudo aquilo que o eleva. Torne-se genial, seja tudo aquilo que você pode ser e habitue-se a essa invencível condição!  

    

Autor: Roger Ramos